Masaža: utjecaj dodira na um, raspoloženje i opće stanje
Ubrzan način života, svakodnevni stres i obaveze mogu negativno utjecati na mentalno i cjelokupno zdravlje. Prvenstveno, masaža ima velik […]
3 načina kako osnažiti mentalno zdravlje
Svi znamo koliko je važno održavati zdrav odnos prema vlastitom mentalnom zdravlju, iako je informacije moguće pronaći u brojnoj literaturi, podcastima i drugo.
Resto touch yoga: spoj yoge i masaže
Resto-touch yoga je sat kojeg čine dvije cjeline, a upravo je to restorativna yoga i masaža. Ono što možete […]
Zašto uvrstiti yoga flow u tjedni raspored?
Yoga flow je sat koji se razvio iz slijeda pozdrava suncu, zagrijavajućem nizu asana koji otpuštaju napetost iz tijela. […]
