6 razloga zašto je yoga retreat dobra ideja
Svakodnevni stres, brz tempo života, brojne obaveze, osjećaj da ne držimo „konce“ u rukama pa čak i usamljenost oduzimaju […]
Meditacija i njeni stupnjevi
Meditacija i dobrobiti Meditacija je praksa svjesnog bivanja u trenutku. Prate ju opuštanje, smirenost uma i fokus na dah. […]
3 načina kako osnažiti mentalno zdravlje
Svi znamo koliko je važno održavati zdrav odnos prema vlastitom mentalnom zdravlju, iako je informacije moguće pronaći u brojnoj literaturi, podcastima i drugo.
Zašto i kako meditirati?
Kada tišina govori mnogo, ovu izjavu osobno već duže vrijeme povezujem i s meditacijom. Iako se bavim yogom, meditacija […]
Online vođena Yoga Nidra by Moksha Shakti
Yoga nidra dolazi iz drevne tantričke vještine- Nyase. To je zapravo pristup usmjeravanje pažnje na određene dijelove tijela kako […]
