Audio & Video

Audio

Video

Posljednje Instagram objave!

  • Masaža je holistička tehnika, postupa s pojedincem kao s cjelinom, a ne odnosi se samo na tjelesno stanje. 

Njeno djelovanje utječe na: 
- kardiovarskularni sustav
- lokomotorni sustav
- živčani sustav
- mentalni sustav

#massage #masaža #masaza #klasičnamasaža #klasicnamasaza #yogaclass #yogateacher
  • | Šamanska nidra |

▶Prirodno tražimo načine da se povežemo s Majkom Zemljom i dodirnemo svoju unutarnju božanskost. 
▶Stoljećima su šamani koristili bubnjanje kao način za ulazak u izmijenjena stanja svijesti i pristup duhovnom svijetu.
▶Šamani bi koristili bubnjeve u ceremoniji za komunikaciju s duhovima, putovanje u druga područja i vraćanje uvida i iscjeljenja za svoje zajednice.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
" Moje prvo iskustvo meditacije uz šamanski bubanj bilo je zaista iscjeljujuće, energizirajuće, opuštajuće. Josipa nas je tako nenametljivo odvela iz ove svakodnevice, u neki drugi svijet, u koje vlada šamanski bubanj, a njegov zvuk nas odvodi u drugu dimenziju, uz sigurnu ruku i vođenu meditaciju. „Probudili“ smo se okruženi unutarnjim mirom i pozitivnom energijom za povratak u svakodnevni život. Ne propuštam sljedeću priliku."

Smiljana, članica @eyogahub studija
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
▶ Ako želite osjetiti benefite meditacije, možete se pridružiti sljedećem druženju.

Šamanska nidra

📅 26.04.2024. (petak)
🔖 @eyogahub, Gmajnje 12
⏰ 19:15-20:15
  • | Klasična masaža |

Jedan je od najstarijih oblika liječenja. Danas je poznato da se tijekom masaže stimuliraju receptori u koži , tetivama, mišićima i zglobovima u kojima se stvaraju impulsi koji putuju prema CNS-u. 
Tamo se oni prerađuju i eferetnim putoveima vraćaju prema periferiji i mogu izazvati: 
▪ refleksno djelovanje na živčani sustav, cirkulaciju... 
▪ oslobađanje od stresa i tjeskobe te pomažu klijentu da osvjesti svoje tijelo kao cjelinu i pokuša ga integrirati. 

➡️ Ako poželite ugodno opuštanje, javite se. 
#masaža #klasičnamasaža #streching #yogastudio #homemassage #touch #healing
  • | Resto-touch yoga |
je poseban dodir moksha shakti koncepta.

🔷 Sat se izvodi kao klasičan restorativan sat, no uz određeni dodir, odnosno masažu svakom učeniku se posvećuje i ovisno o podržavajućim asanama uz brojna pomagala, masira se određeni dio tijela.

#yoga #yogateacher #masaža #massage #touch #restotouch #restotouchyoga #moksha #shakti

🔶 Pruža potpuno opuštajući i terapijski efekt.

🔷 Generalno je sve usmjereno na postizanje opuštenosti, smanjenje mišićne napetosti, poboljšavanje raspoloženja i kompletnog smirivanja tijela.

➡️ više u opisu teksta: Resto touch yoga: spoj yoge i masaže
  • | Dobrobiti meditacije |

Meditacija je praksa svjesnog bivanja u trenutku. 

▶ Prate ju opuštanje, smirenost uma i fokus na dah. 
▶ U meditativnom stanju postajemo tihi promatrač koji ne procjenjuje, ali niti osuđuje te možemo promatrati svoje misli koje nam dođu i otpustiti ih bez ikakvog vezivanja za njihovo značenje.

⬇
U ožujku se pridružite šamanskoj nidri, prijave obavezne!

#meditacija #yoga #nidra #shamanic #onlinemeditacija #yogastudent #yogateacher
  • | Yoga Nidra kao podrška |

▶ Ova moćna praksa pomaže pojedincima da se opuste i meditiraju kako bi održali visoku razinu svijesti. Prema tome, Yoga Nidra utječe na tjelesno opuštanje, mentalnu jasnoću i unutarnji mir. Sve to čini putem osvještavanja i prolaženja tijela, svjesnosti disanja i vizualizacija. 

▶ Ova praksa pokazala se bitnom za psihičke teškoće poput stresa, depresije, posstraumatskog stresnog poremećaja i slično.

▶Također, djelotvorna je u postizanju stanja ravnoteže i općeg blagostanja. Radi same prirode prakse pruža mentalno i fizičko opuštanje, a um potiče na koncentraciju

Novi tekst na webu: https://moksha-shakti.com/yoga-nidra-kao-podrska/?fbclid=IwAR2TSuRU1rCQG4eYATzot2xlP6A5dk0_EYg2lsP-jTMIh6zvD9ihxm2ptek

fotka preuzeta s weba. 

#meditacija #meditation #nidra #yoga #yoganidra #shaman #shamanic #yogazagreb
  • | Šamanski bubanj i yoga nidra | 

Moje prvo iskustvo meditacije uz šamanski bubanj bilo je zaista iscjeljujuće, energizirajuće, opuštajuće. Josipa nas je tako nenametljivo odvela iz ove svakodnevice, u neki drugi svijet, u koje vlada šamanski bubanj, a njegov zvuk nas odvodi u drugu dimenziju, uz sigurnu ruku i vođenu meditaciju. „Probudili“ smo se okruženi unutarnjim mirom i pozitivnom energijom za povratak u svakodnevni život. Ne propuštam sljedeću priliku. 

Smiljana, članica @eyogahub studija 

▶ Ako želite osjetiti benefite meditacije, možete se pridružiti sljedećem druženju.

Šamanski bubanj i yoga nidra

📅 23.02.2024. (petak)
🔖 @eyogahub, Gmajnje 12
⏰ 19:15-20:15

▶ novi tekst:  https://moksha-shakti.com/yoga-nidra-kao-podrska/ 

#meditation #yoganidra #yogastudio #yogaclass #yogazagreb #meditacija #nidra #šamanskibubanj #shamanic #drumming
  • | A sada yoga | 

Kad biste sklopili oči i pokušali zamisliti sliku joge, vjerojatno biste zamislili neko tijelo iskrivljeno u nemoguću pozu. Svijanje kostiju, grčenje mišića, škrgutanje zubima dok se tijelo izvija- za mnoge je upravo to joga!

Taj se trend danas donekle mijenja te mnogi studiji joge također podučavaju tenike disanja  i proces meditacije. dakle, za mnoge ljude blažena nasmiješena lica i savršena tijela, koja opušteno sjede u položaju lotosa, predstavljaju pravu sliku joge. 

Ništa od toga nije ono na što mislimo kad govorimo o znanosti joge. 

Joga nije istezanje. Joga nije tjelovježba. Ona nije samo tehnika. Te slike u kolektivnoj svijesti pirkauju iskrivljenu verziju joge koja se danas raširila svijetom. 

Znanost joge je , jednostavno govoreći, znanost bivanja u savšrnenom poravljanju, u apsolutnoj harnoji, u potpunoj usklađenosti sa svemirom. 

Preuzeto iz knjge "Unutarnje inženjerstvo, Vodič za radost jenog jogija" - Sadhguru

=> 23.02. možete se predbilježiti za yoga nidru i šamanski bubanj!
=> dotad možemo vježbati na satovima u @eyogahub studiju na basic, yoga flow.
=> krećemo s novim ciklusom resto touch yoge- jedno mjesto slobodno!

photo: from eyogahub studio

#yoga #yogabooks #meditation #meditacija #drumming #yogaflow #flow #yogapractice
  • | Move and relax retreat | 
  u  @maris.experience.apartments u Senju.

Čekav te:
➡️yoga, meditacija i šamanski bubanj
 ➡️cacao ritual uz zalazak sunca
 ➡️aktivan izlet u prirodu i šetnja
 ➡️disanje i povezivanje s prirodom
 ➡️izrada magneta na glagoljici, razgled grada i Bura experience
 ➡️smještaj u apartmanima (po 2 osobe)...
 ➡️...s uključenim obrocima
 ➡️Move your body, relax your mind. 
 😍 Like, share i pozovi one s kojima želiš provesti predivan vikend! 

#retreat #drumming #weekendtrip #trip #relax #move #movement #visitsenj #yoga #meditation
Masaža je holistička tehnika, postupa s pojedincem kao s cjelinom, a ne odnosi se samo na tjelesno stanje. Njeno djelovanje utječe na: - kardiovarskularni sustav - lokomotorni sustav - živčani sustav - mentalni sustav #massage #masaža #masaza #klasičnamasaža #klasicnamasaza #yogaclass #yogateacher
3 mjeseca ago
View on Instagram |
1/9
| Šamanska nidra |

▶Prirodno tražimo načine da se povežemo s Majkom Zemljom i dodirnemo svoju unutarnju božanskost. 
▶Stoljećima su šamani koristili bubnjanje kao način za ulazak u izmijenjena stanja svijesti i pristup duhovnom svijetu.
▶Šamani bi koristili bubnjeve u ceremoniji za komunikaciju s duhovima, putovanje u druga područja i vraćanje uvida i iscjeljenja za svoje zajednice.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
" Moje prvo iskustvo meditacije uz šamanski bubanj bilo je zaista iscjeljujuće, energizirajuće, opuštajuće. Josipa nas je tako nenametljivo odvela iz ove svakodnevice, u neki drugi svijet, u koje vlada šamanski bubanj, a njegov zvuk nas odvodi u drugu dimenziju, uz sigurnu ruku i vođenu meditaciju. „Probudili“ smo se okruženi unutarnjim mirom i pozitivnom energijom za povratak u svakodnevni život. Ne propuštam sljedeću priliku."

Smiljana, članica @eyogahub studija
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
▶ Ako želite osjetiti benefite meditacije, možete se pridružiti sljedećem druženju.

Šamanska nidra

📅 26.04.2024. (petak)
🔖 @eyogahub, Gmajnje 12
⏰ 19:15-20:15
| Šamanska nidra | ▶Prirodno tražimo načine da se povežemo s Majkom Zemljom i dodirnemo svoju unutarnju božanskost. ▶Stoljećima su šamani koristili bubnjanje kao način za ulazak u izmijenjena stanja svijesti i pristup duhovnom svijetu. ▶Šamani bi koristili bubnjeve u ceremoniji za komunikaciju s duhovima, putovanje u druga područja i vraćanje uvida i iscjeljenja za svoje zajednice. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ " Moje prvo iskustvo meditacije uz šamanski bubanj bilo je zaista iscjeljujuće, energizirajuće, opuštajuće. Josipa nas je tako nenametljivo odvela iz ove svakodnevice, u neki drugi svijet, u koje vlada šamanski bubanj, a njegov zvuk nas odvodi u drugu dimenziju, uz sigurnu ruku i vođenu meditaciju. „Probudili“ smo se okruženi unutarnjim mirom i pozitivnom energijom za povratak u svakodnevni život. Ne propuštam sljedeću priliku." Smiljana, članica @eyogahub studija ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ ▶ Ako želite osjetiti benefite meditacije, možete se pridružiti sljedećem druženju. Šamanska nidra 📅 26.04.2024. (petak) 🔖 @eyogahub, Gmajnje 12 ⏰ 19:15-20:15
3 mjeseca ago
View on Instagram |
2/9
| Klasična masaža |

Jedan je od najstarijih oblika liječenja. Danas je poznato da se tijekom masaže stimuliraju receptori u koži , tetivama, mišićima i zglobovima u kojima se stvaraju impulsi koji putuju prema CNS-u. 
Tamo se oni prerađuju i eferetnim putoveima vraćaju prema periferiji i mogu izazvati: 
▪ refleksno djelovanje na živčani sustav, cirkulaciju... 
▪ oslobađanje od stresa i tjeskobe te pomažu klijentu da osvjesti svoje tijelo kao cjelinu i pokuša ga integrirati. 

➡️ Ako poželite ugodno opuštanje, javite se. 
#masaža #klasičnamasaža #streching #yogastudio #homemassage #touch #healing
| Klasična masaža | Jedan je od najstarijih oblika liječenja. Danas je poznato da se tijekom masaže stimuliraju receptori u koži , tetivama, mišićima i zglobovima u kojima se stvaraju impulsi koji putuju prema CNS-u. Tamo se oni prerađuju i eferetnim putoveima vraćaju prema periferiji i mogu izazvati: ▪ refleksno djelovanje na živčani sustav, cirkulaciju... ▪ oslobađanje od stresa i tjeskobe te pomažu klijentu da osvjesti svoje tijelo kao cjelinu i pokuša ga integrirati. ➡️ Ako poželite ugodno opuštanje, javite se. #masaža #klasičnamasaža #streching #yogastudio #homemassage #touch #healing
3 mjeseca ago
View on Instagram |
3/9
| Resto-touch yoga |
je poseban dodir moksha shakti koncepta.

🔷 Sat se izvodi kao klasičan restorativan sat, no uz određeni dodir, odnosno masažu svakom učeniku se posvećuje i ovisno o podržavajućim asanama uz brojna pomagala, masira se određeni dio tijela.

#yoga #yogateacher #masaža #massage #touch #restotouch #restotouchyoga #moksha #shakti

🔶 Pruža potpuno opuštajući i terapijski efekt.

🔷 Generalno je sve usmjereno na postizanje opuštenosti, smanjenje mišićne napetosti, poboljšavanje raspoloženja i kompletnog smirivanja tijela.

➡️ više u opisu teksta: Resto touch yoga: spoj yoge i masaže
| Resto-touch yoga | je poseban dodir moksha shakti koncepta. 🔷 Sat se izvodi kao klasičan restorativan sat, no uz određeni dodir, odnosno masažu svakom učeniku se posvećuje i ovisno o podržavajućim asanama uz brojna pomagala, masira se određeni dio tijela. #yoga #yogateacher #masaža #massage #touch #restotouch #restotouchyoga #moksha #shakti 🔶 Pruža potpuno opuštajući i terapijski efekt. 🔷 Generalno je sve usmjereno na postizanje opuštenosti, smanjenje mišićne napetosti, poboljšavanje raspoloženja i kompletnog smirivanja tijela. ➡️ više u opisu teksta: Resto touch yoga: spoj yoge i masaže
4 mjeseca ago
View on Instagram |
4/9
| Dobrobiti meditacije |

Meditacija je praksa svjesnog bivanja u trenutku. 

▶ Prate ju opuštanje, smirenost uma i fokus na dah. 
▶ U meditativnom stanju postajemo tihi promatrač koji ne procjenjuje, ali niti osuđuje te možemo promatrati svoje misli koje nam dođu i otpustiti ih bez ikakvog vezivanja za njihovo značenje.

⬇
U ožujku se pridružite šamanskoj nidri, prijave obavezne!

#meditacija #yoga #nidra #shamanic #onlinemeditacija #yogastudent #yogateacher
| Dobrobiti meditacije | Meditacija je praksa svjesnog bivanja u trenutku. ▶ Prate ju opuštanje, smirenost uma i fokus na dah. ▶ U meditativnom stanju postajemo tihi promatrač koji ne procjenjuje, ali niti osuđuje te možemo promatrati svoje misli koje nam dođu i otpustiti ih bez ikakvog vezivanja za njihovo značenje. ⬇ U ožujku se pridružite šamanskoj nidri, prijave obavezne! #meditacija #yoga #nidra #shamanic #onlinemeditacija #yogastudent #yogateacher
5 mjeseci ago
View on Instagram |
5/9
| Yoga Nidra kao podrška |

▶ Ova moćna praksa pomaže pojedincima da se opuste i meditiraju kako bi održali visoku razinu svijesti. Prema tome, Yoga Nidra utječe na tjelesno opuštanje, mentalnu jasnoću i unutarnji mir. Sve to čini putem osvještavanja i prolaženja tijela, svjesnosti disanja i vizualizacija. 

▶ Ova praksa pokazala se bitnom za psihičke teškoće poput stresa, depresije, posstraumatskog stresnog poremećaja i slično.

▶Također, djelotvorna je u postizanju stanja ravnoteže i općeg blagostanja. Radi same prirode prakse pruža mentalno i fizičko opuštanje, a um potiče na koncentraciju

Novi tekst na webu: https://moksha-shakti.com/yoga-nidra-kao-podrska/?fbclid=IwAR2TSuRU1rCQG4eYATzot2xlP6A5dk0_EYg2lsP-jTMIh6zvD9ihxm2ptek

fotka preuzeta s weba. 

#meditacija #meditation #nidra #yoga #yoganidra #shaman #shamanic #yogazagreb
| Yoga Nidra kao podrška | ▶ Ova moćna praksa pomaže pojedincima da se opuste i meditiraju kako bi održali visoku razinu svijesti. Prema tome, Yoga Nidra utječe na tjelesno opuštanje, mentalnu jasnoću i unutarnji mir. Sve to čini putem osvještavanja i prolaženja tijela, svjesnosti disanja i vizualizacija. ▶ Ova praksa pokazala se bitnom za psihičke teškoće poput stresa, depresije, posstraumatskog stresnog poremećaja i slično. ▶Također, djelotvorna je u postizanju stanja ravnoteže i općeg blagostanja. Radi same prirode prakse pruža mentalno i fizičko opuštanje, a um potiče na koncentraciju Novi tekst na webu: https://moksha-shakti.com/yoga-nidra-kao-podrska/?fbclid=IwAR2TSuRU1rCQG4eYATzot2xlP6A5dk0_EYg2lsP-jTMIh6zvD9ihxm2ptek fotka preuzeta s weba. #meditacija #meditation #nidra #yoga #yoganidra #shaman #shamanic #yogazagreb
5 mjeseci ago
View on Instagram |
6/9
| Šamanski bubanj i yoga nidra | 

Moje prvo iskustvo meditacije uz šamanski bubanj bilo je zaista iscjeljujuće, energizirajuće, opuštajuće. Josipa nas je tako nenametljivo odvela iz ove svakodnevice, u neki drugi svijet, u koje vlada šamanski bubanj, a njegov zvuk nas odvodi u drugu dimenziju, uz sigurnu ruku i vođenu meditaciju. „Probudili“ smo se okruženi unutarnjim mirom i pozitivnom energijom za povratak u svakodnevni život. Ne propuštam sljedeću priliku. 

Smiljana, članica @eyogahub studija 

▶ Ako želite osjetiti benefite meditacije, možete se pridružiti sljedećem druženju.

Šamanski bubanj i yoga nidra

📅 23.02.2024. (petak)
🔖 @eyogahub, Gmajnje 12
⏰ 19:15-20:15

▶ novi tekst:  https://moksha-shakti.com/yoga-nidra-kao-podrska/ 

#meditation #yoganidra #yogastudio #yogaclass #yogazagreb #meditacija #nidra #šamanskibubanj #shamanic #drumming
| Šamanski bubanj i yoga nidra | Moje prvo iskustvo meditacije uz šamanski bubanj bilo je zaista iscjeljujuće, energizirajuće, opuštajuće. Josipa nas je tako nenametljivo odvela iz ove svakodnevice, u neki drugi svijet, u koje vlada šamanski bubanj, a njegov zvuk nas odvodi u drugu dimenziju, uz sigurnu ruku i vođenu meditaciju. „Probudili“ smo se okruženi unutarnjim mirom i pozitivnom energijom za povratak u svakodnevni život. Ne propuštam sljedeću priliku. Smiljana, članica @eyogahub studija ▶ Ako želite osjetiti benefite meditacije, možete se pridružiti sljedećem druženju. Šamanski bubanj i yoga nidra 📅 23.02.2024. (petak) 🔖 @eyogahub, Gmajnje 12 ⏰ 19:15-20:15 ▶ novi tekst: https://moksha-shakti.com/yoga-nidra-kao-podrska/ #meditation #yoganidra #yogastudio #yogaclass #yogazagreb #meditacija #nidra #šamanskibubanj #shamanic #drumming
5 mjeseci ago
View on Instagram |
7/9
| A sada yoga | 

Kad biste sklopili oči i pokušali zamisliti sliku joge, vjerojatno biste zamislili neko tijelo iskrivljeno u nemoguću pozu. Svijanje kostiju, grčenje mišića, škrgutanje zubima dok se tijelo izvija- za mnoge je upravo to joga!

Taj se trend danas donekle mijenja te mnogi studiji joge također podučavaju tenike disanja  i proces meditacije. dakle, za mnoge ljude blažena nasmiješena lica i savršena tijela, koja opušteno sjede u položaju lotosa, predstavljaju pravu sliku joge. 

Ništa od toga nije ono na što mislimo kad govorimo o znanosti joge. 

Joga nije istezanje. Joga nije tjelovježba. Ona nije samo tehnika. Te slike u kolektivnoj svijesti pirkauju iskrivljenu verziju joge koja se danas raširila svijetom. 

Znanost joge je , jednostavno govoreći, znanost bivanja u savšrnenom poravljanju, u apsolutnoj harnoji, u potpunoj usklađenosti sa svemirom. 

Preuzeto iz knjge "Unutarnje inženjerstvo, Vodič za radost jenog jogija" - Sadhguru

=> 23.02. možete se predbilježiti za yoga nidru i šamanski bubanj!
=> dotad možemo vježbati na satovima u @eyogahub studiju na basic, yoga flow.
=> krećemo s novim ciklusom resto touch yoge- jedno mjesto slobodno!

photo: from eyogahub studio

#yoga #yogabooks #meditation #meditacija #drumming #yogaflow #flow #yogapractice
| A sada yoga | Kad biste sklopili oči i pokušali zamisliti sliku joge, vjerojatno biste zamislili neko tijelo iskrivljeno u nemoguću pozu. Svijanje kostiju, grčenje mišića, škrgutanje zubima dok se tijelo izvija- za mnoge je upravo to joga! Taj se trend danas donekle mijenja te mnogi studiji joge također podučavaju tenike disanja i proces meditacije. dakle, za mnoge ljude blažena nasmiješena lica i savršena tijela, koja opušteno sjede u položaju lotosa, predstavljaju pravu sliku joge. Ništa od toga nije ono na što mislimo kad govorimo o znanosti joge. Joga nije istezanje. Joga nije tjelovježba. Ona nije samo tehnika. Te slike u kolektivnoj svijesti pirkauju iskrivljenu verziju joge koja se danas raširila svijetom. Znanost joge je , jednostavno govoreći, znanost bivanja u savšrnenom poravljanju, u apsolutnoj harnoji, u potpunoj usklađenosti sa svemirom. Preuzeto iz knjge "Unutarnje inženjerstvo, Vodič za radost jenog jogija" - Sadhguru => 23.02. možete se predbilježiti za yoga nidru i šamanski bubanj! => dotad možemo vježbati na satovima u @eyogahub studiju na basic, yoga flow. => krećemo s novim ciklusom resto touch yoge- jedno mjesto slobodno! photo: from eyogahub studio #yoga #yogabooks #meditation #meditacija #drumming #yogaflow #flow #yogapractice
5 mjeseci ago
View on Instagram |
8/9
| Move and relax retreat | 
  u  @maris.experience.apartments u Senju.

Čekav te:
➡️yoga, meditacija i šamanski bubanj
 ➡️cacao ritual uz zalazak sunca
 ➡️aktivan izlet u prirodu i šetnja
 ➡️disanje i povezivanje s prirodom
 ➡️izrada magneta na glagoljici, razgled grada i Bura experience
 ➡️smještaj u apartmanima (po 2 osobe)...
 ➡️...s uključenim obrocima
 ➡️Move your body, relax your mind. 
 😍 Like, share i pozovi one s kojima želiš provesti predivan vikend! 

#retreat #drumming #weekendtrip #trip #relax #move #movement #visitsenj #yoga #meditation
| Move and relax retreat | u @maris.experience.apartments u Senju. Čekav te: ➡️yoga, meditacija i šamanski bubanj ➡️cacao ritual uz zalazak sunca ➡️aktivan izlet u prirodu i šetnja ➡️disanje i povezivanje s prirodom ➡️izrada magneta na glagoljici, razgled grada i Bura experience ➡️smještaj u apartmanima (po 2 osobe)... ➡️...s uključenim obrocima ➡️Move your body, relax your mind. 😍 Like, share i pozovi one s kojima želiš provesti predivan vikend! #retreat #drumming #weekendtrip #trip #relax #move #movement #visitsenj #yoga #meditation
6 mjeseci ago
View on Instagram |
9/9